creatine monohydrat

Narazie taki mały test na próbe... jak byście chcieli sie sprawdzić to moge zapodać duży Trudność pytań zróżnicowana (od łątwych do trudnych) - ale nie są z kosmosu. Nie trzeba znać odpowiedzi na wszystkie pytania, ale jeżeli ktoś zna (bez lookania w źródła) to jest moim idolem Jeżeli znasz odpowiedz na połowe pytań to zasługujesz na 'znawce w [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Stealth_i25652_d400x400.jpg VPX - Stealth Opis: Wanilia, czekolada, ciastko z kremem Firma VPX przedstawia swoje najnowsze osiągnięcie w dziedzinie budowania masy mięśniowej. Stealth zawiera w składzie 12kluczowych składników NO shotguna co sprawia, że po treningu przez długi czas utrzyma się pompa mięśniowa. W [...]

Witam. Najpierw coś o sobie : Płeć: Mężczyzna Wiek: 20 lat Waga: ok. 70 kg Wzrost: 170 cm Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: Rok z przerwą Uprawiane inne sporty: - dopiero w planach Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : sztanga/sztangielki Dieta: Węglowodanowo - Białkowa Przeciwskaznania medyczne: [...]

Cześć, witam Was ! ;-) Od razu mówię że trochę się rozpiszę ale fajnie by było gdyby ktoś sensownie mi odpowiedział. ;-) Podkreślam najważniejsze info:-) Aktualnie jestem na kreatynie Cm3 i Lipo X packu. Niedługo kończę cały cykl. Na wstępie chciałbym wszystkim oznajmić że jestem zadowolony z efektów. Moim celem są głównie treningi mma/bjj a [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Annihilate_i29419_d380x380.jpg Opis - Zwiększa wytrzymałość mięśni - Zwiększa produkcję tlenku azotu - Wzrost energii - Szybsza regeneracja po ćwiczeniach ANNIHILATE Pre-Workout zapewnia idealną równowagę pomiędzy wszystkimi fazach treningu, dla wybitnego suplement przed treningiem bez skutków ubocznych. W [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Creature_i28898_d380x380.jpg Opis - Wzrost mięśni - Przyspiesza regenerację - Optymalizuje siłę mięśni Kreatyna to paliwo do ciężkich ćwiczeń siłowych i wytrzymałościowych. W procesie, stymuluje masę mięśniową, a także działa jako system wspomagania przeciwko rozpadowi mięśni, i pomaga w ich regeneracji. [...]

[...] MINERAŁY (1kaps dziennie) OLIMP - POTAS (2kapy dziennie) I jeszcze takie suple: Hi tec Beta-Alanine (5g przed treningiem) Trec Jabłczan CM3 (5g podczas treningu) Hi tec creatine powder Monohydrat ( 5 g przed lub po trenigu) Białko Łowickie WPC 80% ( Na pewno po treningu z 30g, może jeszcze trochę rano dorzucę albo przed treningiem) Rozpisze [...]

Prosiłbym Was o napisanie oraz wybranie produktu, po którym odczuliście najlepsze efekty masowe i regeneracyjne. O pisanie i głosowanie proszę osoby, które stosowały przynajmniej 3 z nich. - monohydrat kreatyny (firma nieważna) - jabłczan kreatyny (firma nieważna) - Creatine Magna Power - Cell Pump - Nitrobolon II Powder - Massacra - Horse Power [...]

[...] -BCAA Allnutrition https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_BCAA_Max_Support-opis33276.html -Kretyna K**nutrition ( dotychczas jej używałem) https://sklep.******/K**-premium-creatine-500-g-kreatyna-monohydrat-p-4139.html - Witaminy i minerały (najlepiej kapsułki) od niedawna używałem OLIMP Multiple-sport https://www.ceneo.pl/27512042 Czy warto [...]

Chciałbym od poniedziałku już zacząć suplementację a nie wiem jak dawkować i kiedy i z czym , i właśnie w tej sprawie chciałbym prosić o pomoc . Kupiłem monohydrat - Universal Creatine Powder 500 g , carbo - ActivLab Carbomax Energy Power Dynamic 1000g , dekstroza - ActivLab Dekstroza 1000g Chciałbym wiedzieć jak mam to brać tzn : o jakiej [...]

W skład zestawu wchodzi: Power Creatine500g Size Factor5kg PM-Night Protein1kg AM-Day Protein1kg Zestaw masowy; opisy białek znajdziecie tutaj-> http://www.sfd.pl/temat265571/ do tego 5kg gainera, zawierającego m.in. monohydrat kreatyny (5g w porcji) oraz 0.5kg kreatyny mono PROSIMY OSOBY, KTÓRE WYPEŁNIŁY PRAWIDŁOWO ANKIETĘ (!) O SKłADANIE [...]

[...] w prezencie od brata. A dzisiaj jako że mam po niskich cenach kupiłem - Gainer Met-Rx xtreme size up 2,7kg(podobno dobry :P ) - Gainer Hi tec Whey mass buylder 4,5kg - Olimp profi BCAA mega caps 110 - Hi tec creatine powder (monohydrat) Jutro rozplanuję branie tego. Mam nadzieję że przytyję. Zmieniony przez - Mavionis w dniu 2010-02-02 20:31:27

Mam do was wielka prośbę czy moglibyście mi zerknąć na mój plan i udzielić paru rat. Trenuje 2 miesiące zrobiłem rozgrzewkę i teraz postanowiłem urozmaicić swój plan treningowy Poniedziałek Klata - wyciskanie sztanki na ławeczce w pozycji płaskiej 4 serie po 12 zwiększając ciężar - wyciskanie sztanki na ławeczce w pozycji skośnej 4 serie po 12 [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Creatine_Mega_i26474_d400x400.jpg Creatine Mega Opis Środek spożywczy specjalnego przeznaczenia żywieniowego, zaspakajający zapotrzebowanie organizmu przy intensywnym wysiłku fizycznym. Kreatyna wspomaga przyrost siły i masy mięśniowej działając anabolicznie. Wpływa również na przyśpieszenie regeneracji [...]

Umieszczam ten temat drugi raz bo poprzednio nikt nie odpowiedział... Witam. Proszę o ocene mojego planu treningowego. Spilit 4-dniowy Cel: Masa Wiek: 17 lat Wzrost: 176cm Waga: 66kg Dieta: Jest Poniedziałek:Plecy + brzuch 1.Ściąganie drążka/rączki wyciągu górnego w siadzie szerokim uchwytem (nachwyt) (12,10,8,6) 2.PODCIĄGANIE NA DRĄŻKU SZEROKIM [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Fierce_Domination_i3046_d380x380.jpg Opis - Daje efekt pompy mięśniowej - Buduje masę oraz siłę mięśniową - Zwiększa poziom glikogenu w mięśniach - Podnosi poziom energii Fierce Domination to suplement wspierający procesy anaboliczne. Pozwala zwiększyć efektywność wykonywanego treningu - przyspiesza budowanie [...]

Witam. Proszę o ocene mojego planu treningowego. Spilit 4-dniowy Cel: Masa Wiek: 17 lat Wzrost: 176cm Waga: 66kg Dieta: Jest Poniedziałek:Plecy + brzuch 1.Ściąganie drążka/rączki wyciągu górnego w siadzie szerokim uchwytem (nachwyt) (12,10,8,6) 2.PODCIĄGANIE NA DRĄŻKU SZEROKIM UCHWYTEM (NACHWYT) 3x Max 3.PRZYCIĄGANIE LINKI WYCIĄGU DOLNEGO W [...]

[...] chcialem poczytac troche co wy o tym sadzicie. Mam przygotowane nastepujace suplementy: no- xplode 820 g - 40 porcji cell mass 640 g - 40 porcji bcaa+g firmy mrm 1000g creatine monohydrate firmy mrm 1000g teraz pytania jakie sie pojawily: 1. czy wrato stosowac te aminokwasy - czytalem ze pomocne sa glownie na cyklach redukcyjnych 2. w [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Power_Tech_i26333_d400x400.jpg Power Tech Opis Power tech Odżywka poprawiająca regenerację po treningową, wzmacnia anabolizm mięśni. Poprzez zastosowanie dwóch form kreatyny i dużej ilości dekstrozy, która jest transporterem, produkt maksymalnie przyspiesza proces regeneracji. Dodatkowa porcja aminokwasów, [...]

http://www.kulturystyka.nazwa.pl/newsklep/foto/761.jpg NO.1 BOOSTER składa się z czterech specjalnie dobranych mieszanek, działających na kluczowe "obszary" odpowiedzialne za rozwój masy mięśniowej. Special Pump Formula to formuła koncentrująca się na zwiększeniu produkcji tlenku azotu. Tlenek azotu powoduje szybsze dostarczenie tlenu oraz [...]